Entrainement collectif

Ecrit le 4 Août 2014 par Christian MEZIERE

Nous aimerions organiser un entraînement collectif le vendredi 22 août à 20h précise (horaire course) au plan d'eau de Mayenne. Le programme de la séance serait composé d'un 6 x 1,5km + 1km de récupération. Nous ferions également un tour d'échauffement + 3 tours de fractionnés (fartlek) + 2 x 1000m avec 500 mètres de récupération.

Afin de savoir combien de groupes prévoir, il faudrait me contacter si vous souhaitez participer.

Vous pouvez m'appeler au 02 43 04 37 86, ou m'écrire à christian.meziere@wanadoo.fr. Sinon, plus simplement, vous pouvez laisser un commentaire pour indiquer votre présence ou non.

Chacun pourrait amener un pique-nique pour finir la soirée dignement ! 


14 commentaire(s)

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Tout d'abord vous auriez pu féliciter et remercier Barbara! mdr
C'est pas tous les jours qu'une jolie nana vous écrit desmots tendres(c'est valable aussi pour Jean Louis)
Bravo Laurent,un jour le petit garçon deviendra un grand champion!
3h38 à La Pommeraye coolc'est bien tu progresses!
J'y étais seulement par la pensée mais l'année prochaine j'espère bien participer à la 10ème édition...(enfin,si Dieu le veut bien!)
Ce week-end,j'étais à la 10ème édition de:"la virée au domaine de Nounours"(surnom de l'organisateur)à l'étang du gué aux loups au Cambout et ce n'était pas que de la poésie...

na

Leandre le 25 Août 2014 à 16h04

L'entrainement de ce soir est reporté au 19 septembre en esperant que les excuses du au battage, au vacances ou autre soit disparus sinon je vais croire que vous avez peur de courir avec moi mdr

Christian le 22 Août 2014 à 13h40

Je serai present, j essaierai d accrocher le "grouppetto" de facon a rentrer dans les delais,
ce serait ballot de se faire eliminer a un entrainement!!! lol

Philippe le 20 Août 2014 à 21h13

Dis,quand reviendras tu,
Dis,au moins le sais tu,
Que tout le temps qui passe,
Ne se rattrape guère,
Que tout le temps perdu,
Ne se rattrape plus...

Barbara le 18 Août 2014 à 12h07

Salut Christian,
Pour cause de départ en vacances, je ne pourrai participer à votre entraînement.
A +

Jean-François le 17 Août 2014 à 20h10

Faut peut etre faire sa un peu plus pret pour les sudistes, comme Laval..
Après se n'est qu un avis.. biggrin

Laurent le 16 Août 2014 à 17h24

Si on est 3 à l'entrainement, on ferait un seul groupe.
La messagerie c.meziere@club-agris-53.fr ne fonctionne pas : j'ai juste un message me disant "Error", il faut donc me contacter comme expliqué ci dessus.
Je vais chercher l'adresse du plan d'eau pour les GPS

Christian le 16 Août 2014 à 14h15

Il se trouve en ville mdr

Christian le 11 Août 2014 à 19h37

En allant vers Toulouse ce n'est pas très loin de chez toi!
Après,tu arriveras à Marseille par la ruelle des Maures(j'écris çà comme çà c'est moins triste!)
Au vieux port,tu feras demi-tour en remontant sur Strasbourg(fais attention là-haut çà bourre!)
A lille,tu ne peux plus te tromper c'est direct,tout droit en descendant vers la gare du Nord puis un peu plus loin vers l'Ouest la gare de Mayenne dans un endroit désert...
Toujours plus loin vers l'Ouest(mais ne vas pas jusque chez les Bretons sinon t'es pas sorti de l'auberge)
Enfin, tu atteindras la rue des Barbares!
C'est là au fond de l'impasse!
Christiano et Gilberto,deux individus mal rasés,aux airs patibulaires surnommés les bouchers du quartiers,t'attendront à la porte du garage...
Je t'en supplie Laurent,n'y vas pas seul à la nuit noire!
lol

Leandre le korrigan le 11 Août 2014 à 17h24

Il se trouve ou le plan d'eau de Mayenne ?

Laurent le 11 Août 2014 à 09h56

Ce matin près de 200 coureurs étaient au départ du la course nature de la vallée de la Vaudelle a st Georges le Gaultier (72) happy
Cinq athlètes du club y ont participé , il fallait être motivé pour affronté la pluie , la gadoue et les fort dénivelé (190m) de cette superbe course nature (10km500) zzz je ne connait pas le classement , y participait , Joseph et Clément Plard , Didier Filoche , Gilbert et Philippe .
cool

Gilbert le 10 Août 2014 à 22h50

La moisson es enfin terminé , la paille es ramassé maintenant la pression va redescendre , mais pas pour moi , il faut que je prépare un spitch pour l'assemblée cry
En ce qui concerne l'entrainement collectif du 22 , je serais présent aussi cool
ce serais bien de faire 2 groupes car avec les jeunes on risque de faire explosé les moins jeunes ou moins bons lol

Assemblée générale des corpos le 05 septembre : y a t'il une bonne volonté dans les membres du bureau pour accompagné Jean Louis a cette assemblée .

Gilbert le 7 Août 2014 à 22h22

Je serais présent... lol

Laurent le 5 Août 2014 à 10h48

Nom que se donne le Sudiste Bouvier Jean-Luc lorsque, déguisé en Nordiste, il croise Christian et Gilbert. Sa mission est de découvrir le secret de la force surhumaine des Nordistes. Il goûte la potion magique mais Christian découvre qu'il est un Sudiste en mission. Mais c'est trop tard pour arrêter Jean-Luc et il peut rentrer au camp de Fontaine Couverte et révèler le secret des Nordistes.

Laurent le 5 Août 2014 à 10h48


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